旅とえいよう

アラサーからの体質改善

甘酒

甘酒が大好きで毎日飲んでいる私がその効果についてまとめてみた

最近、おきてすぐに甘酒に白湯を入れて飲むようになりました。 そうすると、白湯のあったかさで腸が刺激されるのか、お通じもくるし、甘酒のほのかな甘さにシャキッと目が覚めます。 腸内環境を整えたい!即効性はないけれど、つらい便秘を解消する方法 - 旅…