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旅とえいよう

アラサーからの体質改善

発酵食料理のブログおすすめ4選

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わたしが発酵食料理に興味をもってから、参考にしているブログがあります。

「ふむふむ。こんなレシピで作ればいいのね。」

「えー、それにこれ混ぜるの?」

「わー、写真がとってもキレイだなあ。」

オーガニック、菜食、発酵食料理と聞くとあじけない食事をイメージしがちなわたし。

しかーし、そんなことはないのです!

みなさん根底には「美味しく楽しく食べて、健康でわくわくする日々を」とあるのです。

そんな素敵なブログをご紹介します。

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初心者でもできる!自宅で簡単に作れる納豆レシピ。

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以前、茨城に旅したとき。スーパーに売っている納豆の種類の豊富さに驚きました。

そして、どの納豆も美味しい!!やっぱり、納豆は水戸納豆だよね!!

でも、お土産に持って帰るのはカバンがにおうしなー、どうしよー。

「納豆って簡単に作れるんだよ。ゆでた大豆に市販の納豆を混ぜるだけ。」

そんな素敵な情報をいただきました!!え、納豆ってそんな風にできるの?

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仕事、家事、働く全ての女性へ!『お医者さんが教える「女性の脳」からストレスを消す食事』レビュー

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以前、Amazonほしい物リストをつくったときに、入れた1冊の本。

アラサーもサーが目前に迫ってきたので、Amazonほしい物リストを作ってみた。 

 

新宿溝口クリニック院長溝口徹先生の著書

『お医者さんが教える「女性の脳」からストレスを消す食事』

 

テレビで溝口先生をみかけてから、読みたーいと思っていた1冊です。

www.tabitoeiyo.com

 

読もう読もうと思っているだけの1冊が、誰かからプレゼントされると「よし!読んで知識を自分に落とし込むぞ!」と意欲が変わってきますね。

本当にありがとうございます。

 

わたしのAmazonほしい物リストはこちら。

www.tabitoeiyo.com

 

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栄養管理ブログをはじめたら、秘湯大好き仙人から9つアドバイスをもらったよ

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2017年3月から、ほそぼそと始めたこのブログ。

アラサーの体質改善について試行錯誤を記録しています。

そうしたら、旅先で出会った秘湯大好きの健康オタク仙人から、いろいろアドバイスをいただきました。

今回は、そんな秘湯大好き健康オタク仙人から教えてもらった9つのことについてまとめます。

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不足しがちな野菜を手軽に補う!無農薬・無科学肥料栽培の大麦若葉「菜善青汁」

わたし、一人暮らしをしていたときは

コンビニや外食をして偏食だなー、

ジャンクフードにまみれてるよー、

 

でも、料理するの面倒臭い!!

 

となっていました。

いや、料理してましたよ。

 

一人の食事って味気ないので、

ただ、「生きるための食事」って内容になってました。

 

本当に、これ野菜不足で危険!!

となったときに、買うようになったのが青汁!!

 

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Amazonほしい物リストを公開して感動した話

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3日前、ビビりながらAmazonほしい物リストを公開しました。

「わたしにプレゼントをくれる人なんているのかしらー?」

「公開してプレゼントこなかったらどうしよう。しょぼーん。」

ネガティブ思考と神経図太い自分が行ったりきたり。

そして!今日!!同級生に会いに名古屋へ行った帰り!!

玄関に素敵なプレゼントがー!!うれしいのでご報告です!!

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